最近朋友在詢問代餐事情
代餐就故名思義就是有完整營養素且熱量低，並能取代ㄧ餐...

最近朋友在詢問代餐事情
代餐就故名思義就是有完整營養素且熱量低，並能取代ㄧ餐飲食之意。

通常我認為這要有過人的意志力，要不然 #吃完代餐的飽足感真的很薄弱，價位也不便宜
⚠️我通常比較建議把它用在餐與餐之間的小點心，因為它熱量低，還可以解嘴饞

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